可以通过改善习惯、口服药物,以及物理治疗方法进行改善。
1.改善习惯。在日常生活中应该尽量少低头,避免长时间颈椎处于一个固定的姿势,应该尽量使颈部的肌肉处于放松的状态。
2.口服药物。可以口服一些非甾体类抗炎药、活血化瘀药以及营养神经等药物,这样能够改善患者的睡眠状态。同时,也可以口服一些镇静类的药物。
3.物理治疗。也可以通过针灸、推拿、按摩、烤电等物理治疗方法改善颈椎病。只有颈椎病得到缓解后,患者的睡眠才能得到改善。
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