头发少吃维c有作用吗

维生素C仅对改善缺乏营养的脱发有一定的治疗效果。对于其他类型的脱发并无作用。维C可以活化微血管壁，打通头皮表层血管促进血液流通，将富有营养的血液输送到头皮表层，从而使得发根能够顺利吸收血液中的营养。
建议首先去医院明确一下引起头发稀疏的原因是什么，再采取针对性的治疗方案。此外一些生活当中的习惯不良也会造成脱发，比如经常熬夜的人会导致头皮中的油腻物质较多，容易堵塞毛囊，并且会影响自身的免疫力，从而加重脱发。
其次心情忧郁、压力大的人会导致浑身的气血不畅，从而加重脱发。所以建议一定要保持心情舒畅，降低心理压力，平时少吃肉，多吃富含铁的蔬菜，多锻炼身体，增强体质。