重度脂肪肝该怎么锻炼

重度脂肪肝患者，要以清淡饮食为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜和谷物。尽量少食肉类食品，特别是过于油腻的肉类食品，如动物的内脏、肥肉等，这会加重肝脏的负担。
管住嘴的同时还要迈开腿，运动对身体健康是有利的，但锻炼不是一蹴而成的，应循序渐进，逐渐增加运动强度，并保持良好的精神状态。
重度脂肪肝患者不宜做过于剧烈的运动，适宜一些温和的运动。如游泳、骑自行车、徒步走、健身操等，它不仅能消耗脂肪，加强身体代谢，同时运动不过于剧烈，能减少膝关节的损伤，比较适合肥胖的重度脂肪肝患者锻炼。