感冒后出现低烧症状,在饮食方面要以容易消化为主,并且保证食物的清淡。比如可以适当吃一些荷叶粥、八宝粥、小米粥、大米粥,这些食物都比较容易消化,而且还有利于健脾胃。
其次,也可以选择一些猕猴桃、葡萄、苹果、芹菜、菠菜、白菜等维生素高的水果和蔬菜,尽量避免食用油性过大的食物,以及辛辣、刺激性的食物。更要避免饮酒,以及各类含有酒精成分的饮品。
除了食物方面需要注意以外,低烧期间要保持室内空气的流通性,可以使用温水擦拭全身血管丰富的部位,并且多喝一些水,促进排尿,有利于散热。若出现持续低烧,要尽快就医。
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