老人腿抽筋后腿疼痛,应该注意保暖,避免过度活动,并且查明病因进行治疗。
1.最常见的是缺钙引起的抽筋疼痛,可以进行适当按摩,缓解肌肉痉挛,也可以进行局部的热敷,以减轻肌肉的痉挛状态。平时可以多吃一些含钙比较高的食物,口服钙片进行调理,避免抽筋再次发作引起疼痛。
2.受凉劳累引起的腿部抽筋疼痛,可以去洗个热水澡泡一泡,穿比较厚的衣服,也可以进行局部的艾灸或者拔罐,近期避免过于剧烈的运动,疼痛的症状会逐渐缓解。
3.由于神经压迫引起的,多见于腰椎病,主要是减轻神经压迫,防止抽筋持续发作引起疼痛症状。可以根据腰椎牵引,口服止痛类的药物,睡硬板床,加强腰背部肌肉的锻炼,神经压迫减轻,抽脂引起的腿疼会逐步改善。
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