怎么预防心律失常

预防心律失常，患者一定要注意饮食的调理。
日常生活中要做到吃一些低盐、低脂、易消化的食物，而且还要少食多餐，避免暴饮暴食。可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、坚果类的食物，还要适度地进行一些体育锻炼，包括散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等，要避免做剧烈的运动，而且每次运动的时间可以控制在一小时以内。
一定要稳定自己的情绪，避免情绪激动，避免过度地紧张，要放松精神，而且还要避免自行地使用非处方类的药物，特别是一些感冒药、止咳药，是容易导致心率变快。还要定期地监测自己的脉搏，也要定期地到医院进行体检。