脊椎炎病情稳定期可以吃春芽。春芽富含维生素,可以促进身体的新陈代谢,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘。
脊椎炎的人群在调整饮食结构的同时,还需要改善生活作息。比如要保持充足的睡眠,要注意保持正确的坐姿、站姿,比如不要长时间弯腰,避免长期负重,注意脊椎部位的防寒保暖。平常可以适当进行脊椎的功能锻炼,比如进行平板支撑、俯卧撑,可以增加脊椎部位的肌肉力量,预防肌肉劳损,预防病情的反复发作。
饮食方面,选择多吃富含优质蛋白和多种维生素、矿物质的食物,可以补充蛋白质,增加骨密度,增加骨质的力量,防止病情的反复发作。
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