血脂有点高,可以暂时不使用药物,先通过生活方式的调整来改善。包括少吃血脂含量高的食物,像动物的内脏、蛋黄和肥肉,高热量的食物也要适当控制。
这样可以减少脂肪的摄入,对预防血脂的升高、控制血脂都有非常重要的作用。在此基础上再适当增加运动量,也就是要增加脂肪的消耗。通过运动,可以将血液中的脂肪作为热量消耗掉,从而帮助降低血脂。
通过这些措施,血脂能够恢复正常,就不需要使用药物。多数患者轻度的血脂升高,通过这些措施,就可以使血脂恢复正常,后期继续保持就没有问题。
对比较严重的升高,上述措施得不到有效的控制,这种情况下就需要选择药物治疗。
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