焦虑症有负面情绪的时候怎么办

焦虑症患者在有负面情绪的情况下，可以在医生的指导下进行有效的心理治疗，缓解不良的情绪。同时还要多和家人朋友进行沟通交流，倾诉自己的烦恼以及焦虑的事情。另外还要重视焦虑症这种疾病，并且积极配合医生进行治疗。
焦虑症患者在平时生活中要注意调整情绪，多做一些自己喜欢的事情，多培养一些兴趣爱好，适当的转移注意力，避免自己处在消极的状态中。
如果焦虑症情况比较严重，还应该在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物进行治疗。同时多参加一些户外运动、多参加一些集体活动，促进身体的恢复。