脚骨骨折初期可以吃下列食物。
脚骨骨折初期,身体还存在大量受伤后产生的肿痛、瘀血及伤口。为了更好消肿化瘀,富含维生素的蔬菜、水果等清淡饮食,就是此时的首选了。像西红柿、青菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,都可以促进骨痂生长和伤口愈合。除了这些还应少量补充富含锌、铁、锰、钙等微量元素的食物,以保证营养的全面,如奶类、豆类、瘦肉、海产品。但不能食用过于油腻的滋补类食物,以及辛辣刺激的食物,也不能食用含酒精及咖啡因类的食物。
骨折对人体的伤害是十分严重的,骨折后恢复极为重要,否则极易留下后遗症。但骨折恢复期间的营养摄入也是有讲究的,过度滋补只会增加身体负担,只有科学饮食,才会让身体恢复得更快更好。
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