跳绳肩膀疼怎么回事

跳绳的时候出现肩膀疼痛，可能是肌肉劳损导致的症状。
短时间内剧烈的运动或者长期缺乏运动的人群，刚开始运动都可能会出现这种症状。首先应该要减少活动量，局部可以选择理疗、热敷的方式，促进血液循环，可以减轻症状。适当的可以外用活血通络、散寒除湿、消炎止痛的药物，比如红花油、活络油等。
建议平常在进行运动的时候，要注意劳逸结合，运动量应循序渐进，避免运动幅度过大，要保持正确的姿势，尽量选择在平地跳绳。