月子里胳膊酸痛怎么办

坐月子期间出现胳膊酸痛，主要考虑两方面的原因，受凉或者劳损。尤其是在受凉以后，引起手臂部位的肌肉、筋膜出现痉挛，或者长时间的侧卧位进行哺乳，会导致手臂部位过度受到挤压。
或者，侧身的时候手臂撑住身体哺乳都会导致手臂部位的肌肉、筋膜过度牵拉引起劳损，从而引起胳膊酸痛的表现。
所以，在坐月子期间如果出现了这种情况，首先要注意多保暖，用暖水袋或者热毛巾热敷手臂酸痛的部位，如果症状比较明显，可以采取针灸理疗或者拔罐等方法缓解手臂酸痛的症状。