长期消化不好怎么办

长期消化不好，可通过注意饮食、增加运动量，必要时口服药物进行调理治疗。
长期消化不好的患者首先要注意饮食，饮食方面应避免辛辣、刺激、坚硬、难以消化的食物。可以选择清淡、容易消化和吸收的食物，还要保持少食多餐。可以多吃有利于脾胃运作的食物，比如茯苓、山药等健脾类的食物。
另外，患者还要增加运动量，比如慢跑、快走、打太极拳或进行腹部顺时针按摩运动，有利于胃肠道蠕动。必要时在医生的指导下给予促进胃肠动力、帮助消化的药物，比如多潘立酮、健胃消食片进行相关的调理。