心脏的供血慢,主要可以做以下几点调理:
1.要有规律的作息生活,保持情绪的愉快,避免情绪波动太大。
2.饮食清淡,禁止肥甘厚腻、烟酒。一般采用低脂、低糖、高蛋白、高维生素饮食,可以多吃一些黑色食物、含有多种维生素食物,比如芝麻、木耳、西红柿、红枣等,可以多吃含有纤维性的食物,它可以吸附胆固醇,是对血管具有保护的作用,少吃动物脂肪如肥肉,少吃含糖分高的食物比如大米、面粉等。
3.适当的体育锻炼,可以做一些有氧运动,比如做体操、散步、打太极拳等。
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