睡眠和长个子有关系吗

睡眠和身高增长有密切关系。经过一天疲劳，必须保证足够睡眠才能继续第二天的工作。
如果经常熬夜，肠胃就不能充分分泌消化液，之后导致消化不良，同时食欲也会逐渐下降。食欲下降就不能充分摄入各种营养，营养缺乏会严重阻碍生长进行。尤其钙质缺乏会影响骨骼发育，直接导致身高增长缓慢。
另外，充足睡眠可以保证生长激素正常分泌，人体身高增长就会正常进行。如果经常熬夜会导致内分泌紊乱，甚至会出现甲状腺功能亢进或减退。