骨膜损伤恢复时间要看损伤的程度,轻度的损伤需要一周,重度的损伤需要三周。
轻度的减少剧烈运动和重体力劳动,口服非甾体类消炎止痛药物,局部热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗,促进炎症吸收。
重度的需要石膏或支具外固定三周,口服或静滴消肿、止痛药物,局部物理治疗。平时进行适度的体育锻炼,增强身体的抵抗力。营养饮食,补充蛋白质和钙剂,增强肌肉强度。
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