重度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量比重超过25%,是需要干预的严重脂肪肝。对于脂肪肝的恢复,首先需要改变生活方式。
运动疗法。重度脂肪肝需要运动,以中等量的有氧运动为主,如快速步行、慢跑、爬山等。中等量的有氧运动,每周至少3次,每次时间不少于30分钟,而且体重不宜下降过快,每周体重下降控制在1000g以内。
饮食控制。重度脂肪肝需要三餐定时定量,切记暴饮暴食,减少含高碳水化合物、糖类以及高脂肪食物摄入。并增加膳食纤维的含量,可食用瘦肉、鱼、蛋清及新鲜蔬菜、水果等。
还可以通过药物,如胰岛素增敏剂、微生态制剂、保肝药以及维生素E等来控制脂肪肝。
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