男性肥胖率会大于女性,但是一般指的是在50岁以内的时候。
不过虽然男性稍高,但是区别也不太大。但是在超过50岁以后,女性的肥胖率反而更高一些,可能与更年期导致的内分泌失调有关,整体上男女的比例差别不大。而在我国从人群整体角度上来看,人群肥胖率大概在15%左右,这个比例还是比较高的,应该引起重视。
平时应该注意养成良好的饮食运动习惯,少吃一些高热量的食物,吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果,对于维持良好的肠道习惯都比较有益处。在闲暇的时候,尽量保证每天能有1个小时左右的运动量。
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