风热感冒可以多吃点具有清热效果,并且营养价值较高的水果,比如:
1.西瓜。西瓜在中医上属于寒性的食物,并且具有较多的水分,多吃有利于感冒的恢复。
2.雪梨。它具有止咳化痰、清热润肺的功效,可以生吃,也可以跟冰糖炖着吃。
3.香蕉、火龙果。这两种水果具有润肠通便的作用,而风热感冒的患者常常会有便秘、大便干燥的情况,所以也可适当多吃点。避免吃一些桂圆、荔枝、菠萝等易上火的水果。同时,也要注意这些水果要吃常温的,不能吃冰凉的,避免引起胃肠道不适。
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