急性肠胃炎怎么自愈治疗

急性肠胃炎自行愈合是多喝汤类食物，补充水分和能量或者口服补液盐。急性肠胃炎一般是饮食引起的，比如说在外面吃了一些不洁净的食物或者是特别油腻的食物，胃肠道吸收消化不良就过快的排出来，导致胃肠道蠕动特别快。
拉肚子通常是在24小时内出现4次以上，有的时候是水样的腹泻。如果确诊是在外面吃了一些烧烤类不干净的食物，通常是先不要吃食物，多喝一些汤盐水，这样减少胃肠道的负担，功能逐渐恢复，拉肚子自行愈合。
建议平时吃饭一定要注意清洗双手，多喝热水，做到少食多餐的好习惯。