血糖6.3高吗

正常人空腹血糖在3.5到6.1之间。如果是空腹血糖超过了7.0以上，就属于糖尿病。如果在6.1到7.0之间属于糖耐量异常。从目前的血糖化验数值看，刚刚超过了6.1。所以轻微的升高，这种情况。还需要做个糖耐量试验看一下、餐后半小时、1小时、两小时的最高血糖是多少，如果餐后最高血糖该7.8以下，就说明没有问题，如果超过了11.1，这个属于糖尿病，如果在7.8到11.1之间属于糖耐量异常。
目前这个数值看，总体来说，只是轻微的偏高，问题不大。可以先从饮食方面注意，少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果。控制食物的总量，再就是多运动，控制体重，增加热量的消耗。通过这些生活方式的调整，应该问题不大，不需要担心。