高血压患者可以吃鱼肉吗
发布时间: 2020-12-21 音频时长: 01分09秒
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高血压患者可以吃鱼肉。
因为鱼肉的营养非常丰富，鱼肉中含有丰富的动物蛋白，容易被人体吸收，而且还含有丰富的矿物质和卵磷脂，具有营养心肌、保护心血管的作用。可以减少血液中血脂和胆固醇的含量，而且还可以防止动脉粥样硬化的形成，有效地预防高血压的各种危险因素。而且鱼肉当中还含有多种维生素和脂肪酸，能够有效减少血液粘稠度。
因此，常吃鱼肉能够有效预防心脑血管疾病的发生，可以避免血压的波动。
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