大暑养生应该注意什么

大暑的养生方法主要是补充足够的营养，及时根据天气变化调整饮食方案，这不仅可以清热降火、防止中暑，而且可以帮助我们防止夏季过后天气转冷，引起受凉感冒。
夏季高温会使体内的热量增加，在这种持续炎热的气候下，身体的温度无法下降。在大暑后，天气变冷，身体接连受到刺激，会出现功能紊乱、导致疾病。
在夏天可以多吃些番茄，番茄具有促进体液产生、补充水分、清热解暑、凉血解毒的作用。吃番茄可以保持降低体内热量、调低体温，以防止人体因天气突然转冷受刺激。