餐后血糖高怎么控制

餐后血糖升高的控制方法：
1.每天饮食进行总量的控制，主食多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦、红薯、土豆，这些食物膳食纤维丰富，饱腹感强，升糖指数低，容易控制住每天的热量。
2.增加一定的运动，可以刺激外周组织，尤其是肌肉组织对胰岛素的敏感性，加速葡萄糖的代谢，降低餐后血糖。
3.经过饮食和运动控制以后，血糖仍然不达标，可以加用双胍类降糖药物，也可以加用糖苷酶抑制剂以及胰岛素增敏剂，也可以加用DPP-4抑制剂。如果患者同时合并心脏、肾脏的一些损伤，可以加用SGLT-2抑制剂，这类药物对心脏和肾脏的保护明显。