早上起来脖子疼,见于落枕、受凉、肌肉损伤、颈椎压迫等。
1.落枕,也就是颈部的肌肉受损引起。当枕头过高或过硬,都会造成肌肉牵拉受损,而引起疼痛、淤血,晨起后疼痛严重,会限制颈部的活动。如果夜间着凉,会使症状加重表现。
2.颈椎的压迫是造成颈部疼痛的常见原因。椎间盘突出后首先对硬膜囊造成刺激压迫而引起疼痛,累及神经会引起局部麻木、无力,特别经过整夜的压迫后,使疼痛症状加重表现。
3.改善睡眠环境,做好保暖,选择舒适枕头可以避免或减少晨起脖子疼痛症状的出现。
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