颈椎变形了该怎么恢复

颈椎变形考虑是局部生理曲度发生变化，或者颈椎小关节紊乱的问题引起的。一般是由于不良的姿势，比如长时间的低头看手机、看电脑会导致颈椎变形，可以根据病情严重程度而定具体治疗方案。可以使用药物治疗，比如非甾体类消炎镇痛、活血化瘀药物，还可以中医按摩、外用膏药、推拿、牵引、红外线、超声波、拔罐、针灸及理疗等方式，必要时可以手术治疗。
需要改变不良的姿势，每低头工作30分钟，需要活动一下颈椎，可以做做颈椎操，结合正确的康复方法，进行有效的治疗。一般的患者症状会有明显缓解。