鱼肝油的正确吃法

第一，一般宝宝如果是足月儿，一般宝宝在生后两周左右就开始补充鱼肝油，每天400个单位，如果是早产儿双胎儿，多胎儿。每天补充鱼肝油800个单位3个月后改为预防量400个单位。
第二，用前一定要详细的看说明书因为剂量大小是不一样的，最好选择适合宝宝的剂量。剂量过量会导致宝宝中毒，而剂量不足，可以起不到很好的预防作用。
第三，鱼肝油是可溶性的。最好选择滴剂。然后直接滴入宝宝口中或者是奶粉中，如果是胶囊的可以用剪刀剪破，然后挤入宝宝口中或者是奶粉中。
第四，最好在早晨给宝宝口服效果会更好，白天让宝宝多晒晒太阳。如果宝宝到了缺钙的年龄或者是宝宝有缺钙的症状。而晚上补钙效果会更好。
第五，夏天，阳光充足的时候。可以根据宝宝的情况，可以适当的减量或者是停了。因为皮肤是人体合成维生素d的主要来源，多晒太阳，可以促进皮肤合成维生素d改善肠道对钙的吸收。所以鱼肝油要根据宝宝的具体情况来给宝宝补充。