居住的环境潮湿可能会导致关节炎,潮湿的环境容易使关节僵硬、肌肉痉挛,导致局部血运不良,引发关节局部缺血,久而久之容易诱发无菌性炎症,导致关节炎。
因此在日常生活中,人们应注意居住环境保持干燥、温暖,勤通风换气,天气寒冷时应注意及时增加衣物,避免关节受潮湿、寒凉的刺激诱发关节炎。
此外,过度劳累、关节退化以及过度肥胖也容易诱发关节炎,平时应避免过度劳累,多注意休息;适当补充钙剂和维生素D,多吃富含钙元素的饮食,使关节退化的速度减慢,降低关节炎的发病几率。
应当控制自身体重,减轻对下肢关节的压力,避免造成膝关节炎。
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