吃什么养心

目前常见的帮助养心的食物有以下几种：
1.新鲜蔬菜及水果，其中含有丰富的钾、维生素和膳食纤维，对心脏有好处，比如菠菜、蘑菇、土豆、玉米、百合、苹果、香蕉、橘子等都可以多吃。
2.心脏有问题的病人还可以适量吃一些丹参滴丸、生脉饮等，也有助于营养心脏，还要注意规律口服保护心脏的药物。
此外，患者还要注意戒烟、限酒，饮食上减少脂肪及食盐的摄入，不要吃油腻、油炸、辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，都对养心有好处。