总是感觉很累要考虑是夜间睡眠不足造成的。如果平时经常性地熬夜或者是睡眠质量比较差,就会导致睡眠不足,从而引起身体疲惫的症状。
如果贫血比较严重,也会导致身体疲惫的症状。主要是因为体内血容量不足,所以会导致身体乏力、头晕、心悸等不适症状出现。另外,疾病也会引起身体疲惫,比如感冒,但通常还会伴随其他不适症状。可以观察一下身体,看有没有其他不舒服,必要时去医院检查一下。
建议日常可以多补充营养,适当锻炼身体,增强自身体质后,再看疲惫的问题是否缓解。
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