颜承尧 副主任医师 滕州市中医医院
三级甲等 普通内科
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打完新冠疫苗可以健身吗

发布时间: 2021-04-18 音频时长: 01分12秒
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注射新冠疫苗以后,可以健身,但是不能做剧烈运动。最好第1天不要立即健身,应该是循序渐进,避免出汗过多。2天之内不要洗澡,避免注射部位感染。
平时注意休息,适当进行有氧运动,比如散步、打太极拳等。饮食应该清淡饮食,不吃刺激性、辛辣、油腻食物,不能吃感冒药物、抗菌素、免疫抑制剂等。
注射疫苗以后,可能会有乏力、全身不适、低热、注射部位疼痛的情况,一般1、2天就可以恢复,如果超过3天,及时去医院检查一下。

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