那么掉头发是日常生活中非常常见的现象。如果出现掉头发比较严重的情况,需要查找具体引起脱发严重的原因是什么?首先可能是由于精神方面的压力所导致的,如果确定是这方面所引起的,建议平时一定要多运动,缓解精神压力,多做一些深呼吸、散步、松弛体操等,消除精神疲劳。如果是身体气虚、血虚所引起的,建议可以服用一些养血生发胶囊进行治疗。平时可以多做一下头部的按摩,促进血液循环。
如果是由于身体内有热毒所引起的,那么建议平时可以多吃一些黑豆、青豆、黑芝麻、核桃之类的食物。同时补充蛋白质、维生素和植物油等食物。如果是一些外界因素所导致的,比如长期使用电脑、使用一些辐射的东西而导致人体抵抗力低下所引起。那么建议平时要远离这些辐射物。
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