心慌害怕怎么办

导致心慌、害怕的原因较多，要针对性进行处理：
1.可见于植物神经功能紊乱，一般会导致患者出现心脏神经症状，比如胸闷或者心慌，有一股濒死感。此时可采取心理治疗，向专业心理医生进行求助。同时要适当锻炼身体，避免身体劳累，注意营养摄入均衡。必要时可以使用调节植物神经功能的药物进行治疗。
2.可见于生理性因素，比如剧烈活动或者是情绪波动大时，容易造成这种情况。一般可以通过调整自身呼吸、保持情绪稳定等方式改善。
3.与贫血有关，严重贫血容易造成贫血性心脏病，一般可通过药物或者是输血方式进行处理。