心脏神经官能症怎么锻炼
发布时间: 2020-01-13 音频时长: 01分10秒
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心脏神经官能症的患者，需要经常参加力所能及的体育活动，一般以轻柔的活动，如打太极拳、散步、慢走等有氧运动等为宜，锻炼身体、增强体质。
具体的运动方式和持续时间，可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，通过运动释放压力，放松心情。运动时应以不觉累为原则，切忌盲目加大运动量，更不可急于求成。
另外，生活要有规律，合理安排生活，要做到劳逸结合，不要从事持续时间长，注意力高度集中的工作。
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