脚踝骨折如何活动

脚踝骨折的患者在经过及时有效的治疗之后，可以早期采用活动脚趾的办法，促进血液循环。防止因为脚踝部位采用了外固定的方式，产生脚趾部位血液循环不畅或者是僵硬的情况。
另外患者也可以对大腿和小腿部位的肌肉进行收缩活动，促进血液循环。防止因为长期的脚踝固定，不利活动，产生下肢的血栓情况。
病人在解除外固定之后，要根据自己的实际情况，在医生的指导下进行适度的下地活动练习。患者要克服心理障碍以及焦虑的情绪，尽早地对脚踝部位进行活动度的拉伸，防止脚踝关节出现关节活动障碍以及僵硬的情况。