牛玥 副主任医师 吉林市人民医院
三级甲等 神经内科
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经常熬夜会得失眠症吗

发布时间: 2020-06-17 音频时长: 01分02秒
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经常熬夜是会导致失眠的。经常熬夜是一种不良的生活习惯,长期的熬夜会引起植物神经功能紊乱,导致睡眠障碍的情况出现。
对于经常熬夜导致的失眠,首先应该及时调整生活规律,养成良好的作息,避免熬夜。避免睡前食用浓茶、咖啡等兴奋大脑神经的食物。同时,可以辅助应用药物进行调理。常用的中成药物有安神补脑液、甜梦胶囊、百乐眠胶囊等。
西药有镇静催眠类的药物,如地西泮片、阿普唑仑、右佐匹克隆片等,这些药物都可以有效的改善睡眠。

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