女人头晕、犯困而且出现浑身无力的症状应该及时的补觉,因为有可能和睡眠严重的不足、熬夜等原因有关系,要保证最少6个小时的睡眠时间。
如果入睡困难可以多吃有安神和镇静,促进褪黑素分泌作用的食物,也可以多吃B族维生素含量高的食物。
头晕而且浑身无力,如果经过检查和贫血有关系,可以服用铁剂,多吃红枣、红豆、阿胶等食物。如果和脑供血不足有关,可以遵医嘱服用阿司匹林、银杏叶提取物等药物。是血压低导致的,要多喝汤,增加肉类食物摄入,平时在饮食方面要合理的搭配。
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