怀孕到了中晚期最容易发生便秘的情况,原因有以下几点:
一、因为到了中晚期,一方面胎儿不断增大,使子宫对肠胃的压迫也会变大,影响了正常的蠕动而引起了便秘。
二、随着孕周的增加,脂肪和蛋白质等营养物质的摄入量会增加,相应的蔬菜摄入量就会减少,使得肠胃内纤维素的量下降,就不利于大便的排出。
三、随着怀孕的时间变长,黄体素的分泌量就会增加,肠道蠕动速度减慢,影响到了大肠对于体内水分的吸收,从而引起便秘。
建议怀孕的女性要多吃纤维素高的食物,适当的增加运动,都可以促进肠胃的蠕动,对便秘的预防起到非常重要的作用。
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