脾虚的主要症状有吃的少,腹胀,而且食后胀甚,便溏,有时大便中可以发现未消化的食物,肢体困倦,少气懒言,面色萎黄等症状。对于脾虚的调理,应该严把病从口入的关口,也就是吃饭少一口,不要过饱,选择易消化的食物,多以素食为主,适当进食荤腥。中成药可以选择四君子丸、六君子汤、补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸、香砂养胃丸、人参养荣丸等等。常用的食物有山药、扁豆、薏仁、莲子、陈皮、大枣等。
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