手腕用力疼痛需要注意什么

手腕用力地时候出现疼痛症状，注意事项主要有以下几方面：
第一，就应该上医院进行系统的诊疗，明确诊断以后，采取相应的治疗或者是缓解措施。
第二，要减少手腕部的负荷，也就是避免手部的过多活动，避免手部的剧烈运动。同时要注意保暖，避免受凉，最好能够进行制动休息，一般需要休息3周左右。
第三，就是可以采取对症治疗，比如局部进行一些烤电、热敷、针灸、艾灸、频谱照射等处置，可以促进局部的血液循环，来观察局部症状是否得到了缓解。
第四，就是要注意日常健康地生活习惯和方式，比如早睡早起，不熬夜，戒除不良嗜好，不要吸烟喝酒。同时精神也不要高度紧张、抑郁，要保持良好的心态。饮食上避免过多地摄入生冷辛辣的食物，要注意营养的充足和均衡，不要挑食。