高血压非药物疗养是什么

高血压的非药物疗养是指采用生活方式的调整等方法，改善患者的血压状况。
一般饮食方面要低盐、低脂肪饮食，氯化钠不要吃的太多，避免进食太咸的饭菜。动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物也要适当控制。同时还要戒烟限酒，适当运动，保持体重，避免肥胖。同时还要保持心情舒畅，避免情绪紧张激动，这些措施对高血压的预防和治疗都有非常重要的作用。
对轻度的高血压，通过这些生活方式的改善，有可能就会使血压恢复正常。对中度以上的高血压，通过这些措施，也会使血压有一定程度的改善，可以减少降压药物的使用。