月经期乳房胀痛怎么缓解

月经期乳房胀痛，可以使用热毛巾热敷乳房或是建议用手按摩，都能减轻乳房的胀痛不适，内衣也要穿宽松，减少对乳房的挤压。
如果乳房胀痛的症状比较严重，并且有硬块和结节出现，很可能是乳腺增生的表现 ，可以服用逍遥丸等药物治疗缓解。月经期乳房胀痛是因为激素水平刺激乳腺管增生发育引起，大部分注意乳房护理卫生就能够好转，月经后就会消失。
但如果乳腺增生症状严重，就要遵医嘱服用活血散结的中成药调理，并且一定避免生气、着急，不要吃发物。