盆底综合征无法排便怎么办

盆底综合征无法排便，首先需要注意在排便时要完全放松，不可用力，用力只会导致排便更加困难。另外还需要注意日常饮食，尽可能选择容易促进消化，具有软化大便效果的饮食。
在平时生活中也应该多做肛门收缩的运动，有意识的收缩阴道，收缩尿道，锻炼直肠括约肌，如此每天反复练习50次到100次，也有一定的效果。
此外可以选择每天温水坐浴的方式，将肛门直接浸泡在温水中，大约7分钟到8分钟左右，水温最好控制在50度左右，坚持一段时间也有效果。