明确小孩缺铁性贫血引起的头晕,可以通过饮食进行调理,可以多吃含铁量高的食物。
含铁量较高的食物,包括猪肝、猪血、瘦肉、菠菜、鸡蛋、羊肉,这些食物能补充血红蛋白铁,有利于铁的吸收,有助于缓解缺铁性贫血。同时,还可以服用叶酸和B12,多吃新鲜蔬菜、水果。尤其可以多吃豆制品和番茄,这些食物含有大量的维生素B12。在医嘱下服用补铁剂治疗,可以改善头晕现象。
平时保持充足睡眠,适当运动增强自身的体质,也有助于改善头晕现象。
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