减肥对治疗高血脂有非常重要的作用,高血脂是指甘油三酯或者胆固醇的升高。
主要原因就是饮食中高血脂食物的摄入量过多,再就是运动量不足,导致摄入的脂肪不能消耗。
所以要治疗高血脂。首先是要从饮食方面注意,少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物,淀粉类的食物也需要控制数量,不能吃的太多,再就是多吃些蔬菜和含糖低的水果。适当运动,增加热量的消耗。这些生活方式的调整,可以控制体重,达到减肥的目的。同时也促进了脂肪的消耗,帮助血脂的控制。
当然如果这些措施仍然不能将血脂控制在正常范围,还需要通过降脂的药物来治疗。
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