一受凉就感冒怎么办

一受凉就感冒的病人，需要加强日常生活饮食、运动等各方面的保养。
在日常生活中，要做好有效防寒保暖措施，避免着凉，不要在寒凉、潮湿的环境中生活。在寒冷的冬季，外出时要戴好帽子、口罩，多穿衣物。
饮食上多吃含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素比较丰富的食物，加强饮食营养。适当进行体育锻炼，提高免疫力，增强体质。同时保证良好的睡眠，不要经常熬夜，戒烟、戒酒，生活作息规律，按时接种疫苗。