未成年男孩一般开始出现遗精在14~16岁左右。但是由于个体差异,青春期发育阶段不同,每个人出现遗精的时间都是不同的,有些男性在18岁左右会出现遗精。
未成年男性如果一个月出现1~2次的遗精,次日无不适症状者,属于正常生理现象。
平时要养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,戒除频繁手淫,避免接触色情书刊和影片,适度运动锻炼,增强体质和免疫力。每晚可以使用热水泡脚,或者揉按脚底涌泉穴,可以改善血液循环,减少遗精次数。
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