80岁的老年人正常收缩压在90~149mmHg之间,舒张压在60~89mmHg之间。
65岁以上的老年人患高血压的概率会明显增加,一般对于老年人,应将血压控制在150/90mmHg之下,如果能够耐受的,尽量控制在140/ 90mmHg之下。高血压严重者可导致冠心病、心力衰竭,甚至脑卒中等,危及生命。目前老年性高血压还没有根治的办法,需要长期服用药物控制,以及保持健康的生活方式。
日常生活中,应低盐、低脂、清淡饮食,多吃富含维生素c和钾的新鲜蔬菜、水果,适度运动,保持健康的体重,戒烟、戒酒,放松心情。日常生活中还应定期监测血压,如发现异常时,应及时就医。
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