半月板发生损伤后,患者即使经过相关的治疗也应当注意休息,不要进行剧烈的运动,也不要过于劳累,例如长时间爬楼梯、走远路或者走路时负重过大以及穿高跟鞋,都会对半月板的恢复造成一定的影响。
除此之外,患者还应当注意膝关节的保暖,平时可以佩戴一些护具,以免发生着凉后影响膝关节部位的血液循环,如果患者自身体重比较胖,应当注意控制饮食,减轻体重,从而减轻膝关节的负担。
半月板的损伤程度有所不同,对运动量的限制也是有一定区别的,患者在进行活动的过程中,如果感觉膝关节酸痛、肿胀,此时应当立即停止运动。
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半月板损伤的禁忌
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