高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科
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早晨起床浑身酸痛是怎么回事

发布时间: 2020-02-22 音频时长: 01分00秒
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如果早晨起床浑身酸痛首先考虑睡床过于软引起的,也不排除是睡眠过程中着凉或者睡眠时睡眠姿势不对引起的。
可以选择右侧位,注意保暖,防止夜间肌肉出现绷直、紧张的状态引起起床后的身体不适。
酸痛一般是由于肌肉疼痛所导致的,上述因素都可以引起肌肉酸痛,当然也由于受凉而导致的病毒感染会引起酸痛症状的。可以先换硬板床睡眠,因为软床对于人脊柱的承托力并不到位,对于脊柱是起到反作用的。但是如果症状发作比较频繁,需要及时就诊,明确病因稳妥的。

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